Begini Cara Membersihkan Karang Gigi dengan Baking Soda

Salah satu masalah yang sering dihadapi banyak orang adalah pembentukan karang gigi. Karang gigi merupakan akumulasi plak yang mengeras dan menempel pada permukaan gigi. Jika tidak dibersihkan, karang gigi dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut seperti gingivitis dan periodontitis. Begini Cara Salah satu metode rumahan yang sering digunakan untuk membersihkan karang gigi adalah dengan menggunakan baking soda. Artikel ini akan membahas bagaimana cara membersihkan karang gigi dengan baking soda serta memberikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Mengapa Baking Soda?

Baking soda, atau natrium bikarbonat, adalah zat yang sering digunakan dalam berbagai aplikasi rumah tangga, salah satunya adalah perawatan gigi. Baking soda bersifat abrasif ringan yang dapat membantu menghilangkan plak pada gigi. Selain itu, baking soda juga memiliki sifat alkaline yang dapat membantu menetralkan asam yang dihasilkan oleh bakteri dalam mulut, yang merupakan salah satu penyebab utama pembentukan plak dan karang gigi.

Begini Cara Cara Membersihkan Karang Gigi dengan Baking Soda

Sebelum menggunakan baking soda untuk membersihkan karang gigi, penting untuk diketahui bahwa metode ini tidak seefektif pembersihan profesional oleh dokter gigi dan tidak seharusnya menggantikan kunjungan rutin ke dokter gigi. Namun, sebagai perawatan tambahan, baking soda dapat membantu mengurangi pembentukan plak dan karang gigi. Berikut adalah langkah-langkahnya.

Persiapan Bahan.

Membuat Pasta Baking Soda:

Campurkan satu sendok teh baking soda dengan sedikit air untuk membuat pasta.

Anda bisa menambahkan sedikit pasta gigi untuk memberikan rasa mint dan membuat campuran lebih konsisten.

Begini Cara Sikat Gigi dengan Lembut.

Basahi sikat gigi dengan air.

Celupkan sikat gigi ke dalam campuran baking soda.

Sikat gigi dengan lembut menggunakan gerakan melingkar, fokus pada garis gusi dan tempat-tempat di mana plak cenderung terakumulasi.

Pastikan untuk tidak menyikat terlalu keras karena bisa merusak enamel gigi.

Bilas Mulut:

Setelah menyikat selama dua menit, bilas mulut dengan air hangat untuk menghilangkan sisa baking soda.

Baca juga: Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit

Jangan Berlebihan.

Gunakan metode ini tidak lebih dari dua kali seminggu karena penggunaan berlebihan bisa merusak enamel gigi.

Tips Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Selain menggunakan baking soda, penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi dan mulut dengan cara-cara berikut:

Sikat Gigi secara Rutin: Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Gunakan Benang Gigi: Gunakan benang gigi sekali sehari untuk membersihkan sela-sela gigi dan di bawah garis gusi.

Batasan Konsumsi Gula: Kurangi konsumsi makanan dan minuman yang manis untuk mencegah pembentukan plak.

Periksa Gigi secara Berkala: Kunjungi dokter gigi setidaknya setiap enam bulan sekali untuk pembersihan profesional dan pemeriksaan.

Hentikan Kebiasaan Buruk: Hindari kebiasaan seperti merokok dan mengunyah tembakau yang dapat merusak gigi dan gusi.

Penggunaan baking soda dapat menjadi salah satu cara untuk membantu membersihkan karang gigi dan menjaga kebersihan mulut. Namun, perlu diingat bahwa cara terbaik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah dengan menjalankan perawatan gigi yang baik dan rutin serta berkonsultasi dengan dokter gigi secara teratur.