6 Cara Menghilangkan Bau Mulut karena Behel

Menggunakan behel atau kawat gigi memang dapat memperbaiki penampilan dan kesehatan gigi. Namun, di sisi lain, behel juga dapat menyebabkan masalah seperti bau mulut yang tidak sedap. Bau mulut ini umumnya terjadi akibat adanya sisa makanan yang terperangkap di antara behel dan gigi yang jika tidak dibersihkan dengan baik, bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri.  Berikut adalah enam cara menghilangkan bau mulut akibat behel:

Pemeliharaan Kebersihan Mulut yang Rutin dan Benar Untuk Mencegah Bau Mulut

Kebersihan mulut yang baik adalah kunci utama untuk mencegah bau mulut, terutama bagi pengguna behel. Pastikan untuk menyikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan menggunakan sikat gigi yang memiliki bulu lembut. Jangan lupa untuk menyikat semua sisi gigi, termasuk permukaan gigi, gusi, dan juga lidah. Penggunaan benang gigi khusus untuk behel atau sikat interdental juga sangat disarankan untuk membersihkan sela-sela yang sulit dijangkau oleh sikat gigi biasa.

Penggunaan Obat Kumur untuk Mengurangi Bau Mulut

Setelah menyikat gigi, berkumurlah dengan obat kumur yang mengandung antiseptik untuk membunuh bakteri penyebab bau mulut. Obat kumur dengan kandungan fluoride juga dapat membantu memperkuat gigi dan mencegah

kerusakan lebih lanjut. Gunakan obat kumur setiap hari setelah menyikat gigi untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Menjaga Kehidratan untuk Meningkatkan Produksi Air Liur

Itu membantu membilas sisa makanan dan bakteri dari mulut, serta memiliki sifat antibakteri. Untuk itu, penting bagi Anda untuk tetap terhidrasi. Minumlah air putih secara rutin, terutama setelah makan. Menghindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh yang bisa menyebabkan mulut kering juga penting untuk dipertimbangkan.

Pilihan Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Mulut

Diet Anda memiliki dampak besar terhadap kesehatan mulut. Hindari makanan dengan bau yang kuat seperti bawang dan makanan yang mengandung gula tinggi yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut. Sebaliknya, konsumsilah makanan yang merangsang produksi air liur seperti buah-buahan dan sayuran segar. Makanan yang kaya akan vitamin D dan kalsium seperti susu dan yogurt juga baik untuk kesehatan gigi dan gusi.

Baca Juga: Makanan dan Cara Melancarkan BAB Secara Alami

Hindari Kebiasaan Buruk seperti Merokok dan Konsumsi Alkohol

Merokok dan konsumsi alkohol tidak hanya buruk untuk kesehatan secara umum, tapi juga dapat menyebabkan bau mulut. Kedua kebiasaan ini bisa mengurangi produksi air liur, membuat mulut Anda kering dan menjadi tempat yang ideal untuk pertumbuhan bakteri. Jika Anda merokok atau sering mengonsumsi alkohol, pertimbangkan untuk mengurangi atau berhenti sama sekali demi kesehatan mulut yang lebih baik.

Kunjungan Rutin ke Dokter Gigi untuk Pemeriksaan dan Pembersihan Profesional

Tidak peduli seberapa baik Anda merawat gigi dan behel di rumah, pemeriksaan rutin ke dokter gigi sangat penting. Dokter gigi atau ortodontis dapat melakukan pembersihan profesional untuk menghilangkan plak atau karang gigi yang tidak bisa dibersihkan dengan menyikat gigi biasa. Mereka juga dapat memberikan saran dan perawatan khusus sesuai dengan kondisi gigi dan mulut Anda.

Kesimpulan

Mengikuti keenam cara di atas tidak hanya akan membantu menghilangkan bau mulut akibat behel, tetapi juga akan memelihara kesehatan gigi dan mulut Anda secara keseluruhan. Ingat, menjaga kebersihan mulut dan mengadopsi kebiasaan baik adalah kunci utama untuk memiliki nafas yang segar dan senyum yang menawan. Jadi, jangan biarkan behel menjadi alasan untuk tidak merawat kesehatan mulut Anda.